Sağlıklı yaşam haberleri

Sağlık

Araştırma: Baklagilleri haftalık menüye ekleyenler daha dengeli besleniyor

Bozkır Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nün 1.800 yetişkinle yürüttüğü araştırma, haftada en az üç öğünde baklagil tüketenlerin genel olarak daha dengeli bir beslenme düzenine sahip olduğunu ortaya koydu.

Sağlık

Serin havalarda su içmeyi unutmayın: uzmanlardan sonbahar için hatırlatma

Havaların serinlemesiyle birlikte susama hissinin azalabildiğini belirten uzmanlar, gün boyunca yeterli sıvı alımının yaz aylarında olduğu kadar sonbaharda da önem taşıdığını hatırlatıyor.